5 สมุนไพรลดน้ำหนัก แค่เข้าครัวก็หาเจอแล้ว
3 ปีที่ผ่านมา
เมื่อน้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้นก็คงอยากหาวิธีที่จะทำให้ลดน้อยลงเป็นเรื่องปกติ เพื่อรักษาสุขภาพและยังเสริมความมั่นใจให้กับตนเองอีกด้วย ซึ่งการลดน้ำหนักจริงแล้วไม่จำเป็นต้องพึ่งมีดหมอตัดไขมันออก หรือทานยาลดน้ำหนักที่อาจเสี่ยงต่อร่างกายในอนาคต เพียงเข้าครัวหาสมุนไพรลดน้ำหนักได้ง่าย ๆ ช่วยให้เห็นผลลัพธ์อันพึงพอใจ
5 สมุนไพรลดน้ำหนัก แค่เข้าครัวก็หาเจอแล้ว
1. พริก
ถือเป็นสมุนไพรที่มีไว้ในครัวแทบทุกบ้านเลยจริง ๆ ด้วยความสามารถในการเพิ่มรสชาติจากสารที่มีอยู่อย่าง กรด Ascorbic Acid, Capsaicin รวมทั้ง Oleoresin จึงทำให้ถูกนำมาผสมในอาหารหลายประเภท พร้อมเผาผลาญไขมันในร่างกายให้ออกง่ายกว่าเดิม สร้างกรดไขมันน้อยลง แนะนำว่าให้เลือกทานพริกไปพร้อม ๆ กับการควบคุมปริมาณอาหาร ช่วยลดน้ำหนักได้ดี แต่อย่าทานโดยไม่มีอะไรแกล้ม อาจเสี่ยงต่อโรคกระเพาะอักเสบได้
2. ขมิ้นชัน
ไม่อาจมองข้ามสมุนไพรลดน้ำหนักอย่าง ขมิ้นชัน ด้วยความสามารถจากส่วนผสมที่มีนอกจากทำให้ผิวพรรณผ่องใส เปล่งปลั่ง ยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย จุดเด่นคือการลดปฏิกิริยาออกซิเดชันในร่างกาย ไม่ทำให้เกิดการสะสมไขมันที่ตับ ช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติ พร้อมสร้างภูมิคุ้มกันให้ตัวเอง แนะนำว่าเลือกทานอาหารที่มีส่วนผสมขมิ้นอย่าง แกงไตปลา แกงเหลือง หรือชามิ้น ข้าวอบขมิ้นดูนะ
3. ขิง
หลายคนอาจไม่ชื่นชอบกันเท่าไร เพราะรสชาติเผ็ดร้อน และมีกลิ่นแรง แต่รู้หรือไม่? ขิงนั้นเป็นพืชที่มีคุณสมบัติในการช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้ ทำให้เกิดการเผาผลาญในร่างกายหลังจากกินอาหารเข้าไป ช่วยลดความอยากอาหารได้ดี แนะนำว่าให้ต้มน้ำขิงดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอน หรือหลังอาหารทุกมื้อดีต่อสุขภาพ
4. กระเทียม
เข้ามาในครัวก็ต้องเจอกับสมุนไพรลดน้ำหนักชนิดนี้อย่างแน่นอน กับกระเทียมที่มีกลิ่นฉุน แต่ไม่ต้องห่วงเพราะพร้อมช่วยลดน้ำหนักให้คุณได้อย่างดี มีสรรพคุณในการช่วยเผาผลาญพลังงานในร่างกายให้ออกอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะไขมันต่าง ๆ ที่สะสมอยู่ แนะนำว่าให้สับละเอียด หรือโขลกทิ้งไว้เลย ก่อนจะนำไปปรุงอาหารต่อไป
5. มะนาว
ปิดท้ายกันที่สมุนไพรอย่าง มะนาว ที่ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้เกิดการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงช่วยดีท็อกซ์ของเสียต่าง ๆ ภายในร่างกาย ส่งผลถึงน้ำหนักตัวที่ลดลงได้ แนะนำว่าให้ดื่มเป็นน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นหลังจากตื่นนอน โดยใช้น้ำอุ่น 1 แก้วผสมกับมะนาว 1 ลูก รับรองว่าระบบขับถ่ายดีทุกเช้า
สมุนไพรลดน้ำหนักมีให้เลือกมากมาย แม้ภายในครัวที่บ้านหลายคนอาจมองข้ามไปเพราะคิดว่าเป็นแค่เครื่องปรุงอาหารที่ใช้ประจำ ซึ่งการเลือกใช้สมุนไพร นอกจากเรื่องลดน้ำหนักแล้ว ยังช่วยให้มีสุขภาพที่แข็งแรง ปราศจากสารตกค้างในร่างกายด้วย อยากผอมอย่าลืมสมุนไพรเหล่านี้เด็ดขาด
ื
่
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม