เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ สมุนไพรลดความดัน
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ สมุนไพรลดความดัน
โรคความดันโลหิตสูง ถือว่าเป็นโรคยอดนิยม อันดับต้นๆของเมืองไทยเลยก็ว่าได้ โรคความดันโลหิตสูงเกิดจากหลายๆสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของความเครียด ความอ้วน ปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ซึ่งไม่ว่ามันจะมีสาเหตุจากอะไร แต่ที่แน่นๆคือ โรคความดันโลหิตสูงทำให้เราต้องลำบากครับ ต้องไปพบแพทย์เพื่อนำยามาทานลดความดัน ต้องลางานเสียงานไปอีก แต่วันนี้เรามีเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ สมุนไพรลดความดัน มาฝากกัน ซึ่งสำหรับหลายๆคนอาจจะพอทราบอยู่แล้วว่า สมุนไพรไทยบางชนิด สามารถนำมาลดความดันได้ แต่สำหรับบางคนที่อาจจะยังไม่ทราบ วันนี้เรามีเรื่อง สมุนไพรลดความดัน มาฝากกันครับ
สมุนไพรลดความดัน อบเชย
อบเชย สมุนไพรไทยๆ ซึ่งนอกจากจะนำมาเป็นเครื่องปรุงในอาหารแล้ว จากการค้นคว้าวิจัยก็พบว่า อบเชย มีสรรพคุณในการช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ นอกจากนี้แล้วยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดอีกด้วย โดยส่วนมาก คนจะนิยมรับประทานอบเชย โดยนำมาบดเป็นผง ผสมกับน้ำดื่ม เช้าและเย็น จะเป็น สมุนไพรลดความดัน ที่ดีมาก
สมุนไพรลดความดัน กระเทียม
กระเทียมนั้นส่วนมากเราจะนิยมนำมาปรุงเป็นอาหารหรือรับประทานสดๆ ซึ่งสารสกัดในกระเทียม สามารถช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ และ การรับประทาน กระเทียมแก่สดๆ จะสามารถเป็น สมุนไพรลดความดัน ได้ดีกว่ากระเทียมอ่อนๆหรือ กระเทียมที่ถูกปรุงด้วยความร้อนแล้ว เมื่อรู้เช่นนี้แล้วก็อย่าลืม นำกระเทียมติดบ้านไว้บ้างนะครับ
สมุนไพรลดความดัน ใบกะเพรา
ใบกระเพรานั้นหลายคนคงจะรู้จักดี เพราะผัดกะเพรา ถือว่าเป็นอาหารที่ยอดนิยมที่สุดในเมืองไทย แต่ ใบกะเพราไม่เพียงแต่นิยมนำมาทำเป็นอาหารเท่านั้น การเคี้ยวใบกะเพราสดๆ หรือนำใบกะเพราไปตากแห้งแล้วนำมาชงเป็นชา จะเป็น สมุนไพรลดความดัน ที่จะช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ดีมาก อีกตัวหนึ่งทีเดียว
สมุนไพรลดความดัน ขิง
ขิงนั้นนอกจากจะนำมาต้มเป็นน้ำดื่ม เพื่อรักษาอาการหวัด หรือทำให้จมูกโล่งแล้ว ขิงยังมีสรรพคุณเป็น สมุนไพรลดความดัน โดย ขิงนั้นได้รับความนิยมในการนำเป็นสมุนไพรรักษาโรค มาตั้งแต่สมัยโบราณ เพราะช่วยย่อยอาหาร กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และมีฤทธิ์ช่วยลดความดันโลหิต ดังนั้นแล้วแนะนำว่า ท่านควรที่จะดื่มน้ำขิงร้อนๆวัน
เห็นไหมครับว่า สมุนไพรลดความดัน ส่วนมากก็เป็นสมุนไพรธรรมดาๆเท่านั้น ไม่ได้เป็นสมุนไพรที่หายากอะไรเลย ซึ่งท่านสามารถรับประทาน สมุนไพรต่างๆเหล่านี้ ได้แบบปลอดภัย แต่อย่างไรก็ตาม คุณก็อาจจะลองปรึกษาแพทย์ก่อนดีกว่าครับว่า คุณสามารถทานสมุนไพรตัวนี้ได้หรือไม่ เพราะบางทีร่างกายของคุณอาจจะไม่เหมาะสำหรับทาน สมุนไพรลดความดัน บางตัวก็ได้
