น้ำสมุนไพร – เครื่องดื่มจากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ
2 เดือนที่ผ่านมา
รู้จักน้ำสมุนไพร
น้ำสมุนไพร คือเครื่องดื่มที่ได้จากการต้ม พัก หรือสกัดจากพืชสมุนไพร เช่น ใบ ดอก ราก หรือเปลือกไม้ โดยนิยมดื่มเพื่อบำรุงร่างกาย ปรับสมดุล และช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ ตามตำรับยาพื้นบ้านไทย
ประโยชน์ของน้ำสมุนไพร
น้ำสมุนไพรมีหลากหลายชนิดและสรรพคุณ เช่น:
- น้ำตะไคร้ – ช่วยขับปัสสาวะ ลดอาการท้องอืด และบรรเทาอาการหวัด
- น้ำใบเตย – กลิ่นหอมสดชื่น บำรุงหัวใจ และช่วยให้หลับสบาย
- น้ำกระเจี๊ยบแดง – ลดความดันโลหิต และช่วยขับปัสสาวะ
- น้ำมะตูม – บำรุงธาตุไฟ แก้อาการท้องเสีย และเสริมภูมิคุ้มกัน
- น้ำขิง – ลดอาการคลื่นไส้ แก้ท้องอืด และบรรเทาอาการไอ
- น้ำเก๊กฮวย – ดับร้อน บำรุงสายตา และช่วยให้ผิวพรรณสดใส
ดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์
- เลือกดื่มแบบไม่เติมน้ำตาล หรือใช้น้ำผึ้งแทน
- ดื่มหลังอาหาร หรือระหว่างวัน เพื่อเสริมความสดชื่น
- หลีกเลี่ยงการดื่มปริมาณมากเกินไป โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคไต ความดัน หรือเบาหวาน ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
ทำเองง่าย ๆ ที่บ้าน
1. เลือกสมุนไพรสดหรือแห้งล้างให้สะอาด
2. ต้มในน้ำเดือดประมาณ 10-20 นาที
3. กรองเอาแต่น้ำ พักให้เย็น ดื่มร้อนหรือเย็นก็ได้ตามชอบ
4. เก็บในตู้เย็นได้ 2-3 วัน (ไม่ควรเก็บนาน)
ื
่
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม