3 สมุนไพรบำรุงสมอง แก้อัลไซเมอร์ที่แพทย์แผนไทยแนะนำ
โรคอัลไซเมอร์ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเลี่ยงการเกิดขึ้นได้ยากมากโดยเฉพาะผู้สูงอายุ แต่เราก็สามารถใช้ตัวช่วยอย่างสมุนไพรบำรุงสมอง แก้อัลไซเมอร์ได้ซึ่งได้แพทย์แผนไทยแนะนำมาให้ 3 ชนิดด้วยกัน เพื่อให้เราได้ทำความเข้าใจ สามารถนำมากินเป็นอาหารหรือเครื่องดื่มได้เลยตามต้องการ สรรพคุณไม่ธรรมดาด้วย แต่จะมีอะไรบ้างนั้นไปติดตามพร้อม ๆ กันเลยดีกว่า
3 สมุนไพรบำรุงสมอง แก้อัลไซเมอร์ที่แพทย์แผนไทยแนะนำ
กรมการแพทย์แผนไทยและแพทย์ทางเลือกเลือกที่จะแนะนำถึงสมุนไพรบำรุงสมอง แก้อัลไซเมอร์ 3 ชนิดด้วยกันที่คนไทยรู้จักอย่างดี ไม่ว่าจะเป็น บัวบก, กลีบบัวแดง และพรมมิ หรือผักมิ ซึ่งถามว่าแต่ละชนิดมีสรรพคุณอย่างไรบ้าง? ไปติดตามกัน
1. บัวบก
ที่เป็นสมุนไพรไทยที่คนรู้จักกันมาเนิ่นนาน โดยที่นิยมนำมาใช้กินเป็นอาหาร และเครื่องดื่ม โดยที่พร้อมบำรุงสุขภาพร่างกายแก้ช้ำใน อาการอ่อนเพลีย โดยที่มีการรายงานศึกษาวิจัยว่าสารสกัดจากบัวบกทำให้ผู้ที่ดื่มกินเพิ่มความจำได้ดี ปรับสภาพอารมณ์ของผู้สูงวัยในภาวะความจำเสื่อมได้ดี พร้อมช่วยเพิ่มขีดความสามารถของการรเรียนรู้สำหรับเด็กที่มีสภาวะพิการทางสมองได้ด้วย
2. กลีบบัวแดง
เป็นสมุนไพรรสหอมเย็นที่พร้อมเพิ่มสรรพคุณช่วยแก้ไข้ บำรุงหัวใจ แก้ร้อนในกระหายน้ำ โดยมีผลการวิจัยพบว่าสมุนไพรชนิดนี้มีฤทธิ์ยับยั้งการเกาะกลุ่มของโปรตีนเบต้าอะมัยลอยด์ รวมถึงมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ที่สามารถนำมาชงเป็นชาให้ดื่มได้อย่างดี ผสมกับเกสรทั้ง 5 อย่างสารภี, มะลิ, บุนนาค, พิกุล และเกสรบัวหลวงแน่นอน โดยที่สามารถผสมอัตราส่วนแบบ 1 : 1 ในน้ำร้อนชงได้ ดื่มวันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน
3. พรมมิ หรือผักมิ
อีกสมุนไพรบำรุงสมอง แก้อัลไซเมอร์ที่แพทย์แผนไทยแนะนำและนิยมกินกันอย่างแพร่หลาย โดยสามารถใช้เป็นผักลวกและจิ้มน้ำพริกกินได้ อย่างพรมมิ หรือผักมิ โดยทางตำราอายุรเวทของอินเดียมีกล่าวไว้ว่าเพิ่มความจำ บำรุงสมอง และทางเภสัชกรก็ยังพบว่าสมุนไพรนี้ออกฤทธิ์ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพด้านความจำ ด้านการตัดสินใจได้อย่างดี เซลล์สมองถูกปกป้องต้านสมองเสื่อมได้ดี พร้อมช่วยเรื่องลดความวิตกกังวลต่าง ๆ และเรื่องการนอนหลับได้ดี
นอกจากสมุนไพรบำรุงสมอง แก้อัลไซเมอร์ทั้ง 3 ชนิดนี้แล้วก็มีปัจจัยที่จะมาเลี่ยงการเกิดโรคได้ด้วยอย่างการควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ และต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอนหลับให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงมากที่สุด โดยที่ใครรู้ตัวว่าคนในครอบครัวจะป่วยด้วยโรคนี้ก็อย่ารอช้าที่จะเลือกสมุนไพรทั้ง 3 ชนิดนี้ปรุงอาหาร หรือดื่มกินกัน
