5 ประโยชน์การสปาแช่เท้ากับสมุนไพรไทย

ปัจจุบันสมุนไพรกับสปามีใช้กันอย่างแพร่หลาย หนึ่งในนั้นก็คงไม่พ้นสปาเท้าที่แช่ในน้ำอุ่นที่สามารถใช้สมุนไพรได้ด้วยเช่นกัน ทว่าบางคนอาจจะยังไม่มั่นใจ ยังลังเล อยากรู้ถึงประโยชน์ที่มีอย่างละเอียด แน่นอนว่าก่อนทำต้องรู้ไว้ด้วยเพิ่มความมั่นใจและกล้าที่จะสัมผัสผลลัพธ์แบบคาดไม่ถึง

ประโยชน์ของสมุนไพรกับสปาแช่เท้าในน้ำอุ่น

สำหรับสมุนไพรกับสปาแช่เท้าในน้ำอุ่นนอกจากจะช่วยเรื่องลดอาการเมื่อยล้า ก็ยังช่วยเรื่องผ่อนคลายอารมณ์ ด้วยน้ำอุ่นมีประโยชน์ในการหมุนเวียนเลือดของระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายให้สมดุล ดีมากขึ้น แต่ถ้าจะให้เข้าใจอย่างลึกซึ้งเราก็มีรายละเอียดมาเล่าสู่กันฟังเช่นเคย

1. ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดอาการเมื่อยล้า

เริ่มต้นเลยก็คือเรื่องช่วยเรื่องความผ่อนคลาย ลดอาการเมื่อยล้า ที่หากแช่ไว้ในน้ำอุ่น หรือที่มีเกลืออยู่ด้วยก็จะลดอาการเมื่อยล้าได้ดี เพราะเท้าที่มีอาการเกร็ง หรือเมื่อยล้าจากการใช้งานตลอดทั้งวัน การแช่เท้าก็จะทำให้เกิดความผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น

2. ช่วยลดอาการปวดต่าง ๆ

ที่สามารถแช่เท้าได้ด้วยน้ำอุ่น หรือแช่ด้วยเหลือที่มีสมุนไพรต่าง ๆ รวมอยู่ด้วยก็จะช่วยลดอาการปวดต่าง ๆ ได้ดี ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดประจำเดือน ปวดหัว เพราะช่วยให้ระบบการไหลเวียนของเลือดดีมากขึ้น ส่งผลให้เกิดความผ่อนคลาย อาการปวดน้อยลงมากขึ้นด้วย

3. ช่วยให้นอนหลับง่ายมากขึ้น

ต่อมาสำหรับสมุนไพรกับสปาแช่เท้าน้ำอุ่นคือช่วยเรื่องของการนอนหลับที่มีง่ายมากขึ้น ด้วยความรู้สึกที่สบายตัวเกิดความผ่อนคลายที่ทำให้อาการเมื่อยล้าลดลงจากการแช่เท้าน้ำอุ่นก่อนเข้านอนก็จะยิ่งดีกว่าเดิม

4. ระบบไหลเวียนเลือดมีดีมากขึ้น

หลังจากที่มีการใช้งานเท้ามาตลอดทั้งวันก็มีส่วนที่กล้ามเนื้อของเท้าจะเกิดอาการหดเกร็ง หรือเลือดดำไหลเวียนได้ไม่ดีเท่าที่ควร ดังนั้น การที่ได้แช่เท้าในน้ำอุ่นก็จะช่วยเรื่องระบบไหลเวียนของเลือดได้ดีมากกว่าเดิมนั่นเอง  จึงควรแช่เท้าไว้ในน้ำอุ่นเพื่อให้ระบบไหลเวียนดีกันดีกว่า

5. ช่วยระบบการย่อยดีขึ้น

สุดท้ายคือเรื่องของระบบการย่อยอาหาร ที่หากแช่เท้าไว้ในน้ำอุ่นก็จะเป็นการกระตุ้นระบบของสาทซิมพาเทติก ที่ส่งผลต่อระบบย่อยอาหารภายในร่างกาย ทำให้ระบบการทำงานช้าลง ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายมากกว่าเดิม

และนี่ก็เป็นส่วนหนึ่งของตัวช่วยสมุนไพรกับสปาแช่เท้าในน้ำอุ่นที่พร้อมช่วยเหลือสร้างประโยชน์ต่อร่างกายเราในหลาย ๆ ด้านทำให้ร่างกายสบายขึ้น ผ่อนคลายขึ้น เมื่อร่างกายผ่อนคลาย จิตใจเราก็มีความสุขตามไปด้วย ใครที่มีปัญหาบางอย่างของร่างกายอยู่ก็ลองมาใช้สมุนไพรแช่เท้าในน้ำอุ่นนี้กันได้