ลดความดันโลหิตสูง ด้วยสมุนไพรเหล่านี้

เพื่อให้โรคความดันที่เป็นอยู่บรรเทาลง ไม่กำเริบเกิดขึ้นมาได้สิ่งหนึ่งที่ถือเป็นตัวช่วยชั้นดีก็คงหนีไม่พ้น “สมุนไพรความดัน” ที่พร้อมป้องกัน และควบคุมความดันในร่างกายให้ดีมากยิ่งขึ้น ทว่าจะมีความน่าสนใจอย่างไร เชื่อว่ามีหลายคนอยากทำความเข้าใจมากขึ้น เราไม่รอช้ามีข้อมูลมาแนะนำ เพื่อการใช้งานสมุนไพรที่มั่นใจ เข้าใจมากขึ้น

สมุนไพรความดัน ตัวช่วยที่ดีอีกอย่างหนึ่ง รู้ไว้ใช้งานเหมาะสม

ความดันโลหิต เกิดจากแรงที่บีบตัวของหัวใจที่เป็นแรงดันผลักต้านอยู่ภายในหลอดเลือด โดยมี 2 ค่าด้วยกัน คือ ค่าความดันไอแอสโทลิก หรือความดันตัวล่าง ที่เป็นค่าความดันต่ำสุดเมื่อหัวใจคลายตัว และค่าความดันซิสโทลิกหรือความดันตัวบน ที่เป็นค่าความดันสูงสุดเมื่อหัวใจบีบตัว สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ที่มีในร่างกาย โดยที่สาเหตุของโรคไม่แน่ชัด แต่ก็มีปัจจัยบางอย่างที่ส่งเสริมให้เกิดความดันโลหิตสูงได้ เช่น ปัจจัยทางพันธุกรรม และพฤติกรรมการกิน การใช้ชีวิต โดยที่สมุนไพรความดันมีให้เราเลือกใช้งานได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น

-   กระเทียม : มีส่วนช่วยลดความดันโลหิต ลดคอเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจ เส้นเลือดอุดตัน โดยที่สามารถใช้งานในส่วนของหัวกระเทียมแก่ และผ่านการปรุงสุกประกอบเมนูอาหารต่าง ๆ

-  ตะไคร้ : มีส่วนในการช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ ป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยล้างสิ่งผิดปกติออกมาทางปัสสาวะ โดยที่เราสามารถนำมาประกอบอาหารเป็นเมนูต้มยำ ยำตะไคร้ ฯลฯ

-  ใบบัวบก : ที่มีส่วนช่วยลดความดันโลหิตสูง ช่วยบำรุงให้โลหิตฝอยมีความแข็งแรงมากขึ้น ช่วยคลายเครียดที่ถือเป็นปัจจัยทำให้เกิดอาการของโรคได้อย่างดี วิธีการกินสามารถกินแกล้มยำแหนม หรือจะคั้นเป็นน้ำสด ๆ ดื่มกินเพิ่มความสดชื่นได้เลย

-  กระเจี๊ยบ : สมุนไพรความดันที่ช่วยลดความดันโลหิต ลดไขมันในเส้นเลือด ลดคอเลสเตรอล  โดยที่คุณสามารถนำดอกกระเจี๊ยบแห้ง 3 กรัม มาชงกับน้ำต้มเดือดได้เลย ดื่มวันละ 3 ครั้ง นาน 1 สัปดาห์ หรือจนกว่าอาการจะดีขึ้นได้

-   กะเพรา : สมุนไพรช่วยลดความดันสูงที่ดีที่สุด สามารถนำไปปรุงอาหาร เช่น ผัดกะเพรา หรือนำไปกินแกล้มเมนูลาบ หมูน้ำตก หรือจะเอาไปตากแห้งชงดื่มกินได้เลย

โดยทั่วไปแล้วมนุษย์เรานั้นมีความดันโลหิตเพื่อนำไปใช้เลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ส่วนใหญ่ก็จะอยู่ระหว่าง 130/90 หากสูงกว่านี้ก็จะเข้าข่ายป่วยด้วยโรคความดันได้ หากรู้ตัวว่าป่วยจริงควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรม รวมถึงใช้สมุนไพรความดันเข้าช่วยอย่างสม่ำเสมอ ทั้งนี้ ควรต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการใช้สมุนไพรร่วมยาแผนปัจจุบันด้วย