4 สมุนไพรลดพุง สูตรต่างประเทศ จัดการไขมันได้จริงไม่โม้
นอกจากสูตรสมุนไพรลดพุงจะมีของไทยเราดั้งเดิมแล้ว ก็ยังมีของสูตรต่างประเทศ หรือทางตะวันออกด้วย โดยที่ก็มีให้เราเลือกใช้งานเพื่อจัดการไขมันส่วนหน้าท้องได้จริงหลากหลายชนิดเช่นกัน ซึ่งเราได้รวบรวมมาให้ศึกษาผ่านบทความนี้เป็นที่เรียบร้อย เป็นสมุนไพรชนิดไหน ช่วยได้อย่างไรบ้าง ไปติดตามกันเลย
4 สมุนไพรลดพุงสูตรต่างประเทศ จัดการไขมันได้จริงไม่โม้
1. ยี่หร่า
ยี่หร่าถือเป็นเครื่องเทศที่ช่วยลดพุง หรือจัดการไขมันที่หน้าท้องของเราได้อย่างดี โดยที่แนะนำให้ใช้ยี่หร่า 1 ช้อนชากับอาหาร 1 มื้อต่อวัน ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของเราเผาผลาญไขมันได้ดีรวม ๆ แล้ว 3 เท่าเลยเชียว โดยที่เราสามารถใส่ลงในอาหารได้ ไม่ว่าจะเป็นสตู ซุป ผสมกับซอสในแกง หรือใช้หมักเนื้อ ใครชอบเมนูประเภทไหนก็ลองเอายี่หร่าไปผสมด้วยได้
2. พริกไทยดำ
พริกไทยดำนั้นถือเป็นสมุนไพรลดพุงที่อยู่ทางฟากฝั่งสูตรต่างประเทศ หรือแถบตะวันตก โดยมีส่วนช่วยลดพุงได้จริง เพราะมีคุณสมบัติช่วยเผาผลาญ ด้วยรสชาติที่หอม เผ็ดร้อน สังเกตจากที่เหงื่อออกเพราะกินพริกไทยดำได้เลย ทำให้เราร่างกายของเราได้มีการเผาผลาญอยู่ตลอด สามารถนำมาใช้กับเมนูหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็น ใช้โรยบนสเต๊ก ใส่ในซุปต่าง ๆ หรือนำไปหมักเนื้อสัตว์ ถือเป็นอีกส่วนผสมที่น่าสนใจเลยจริง ๆ แถมยังหาซื้อได้ง่ายด้วย
3. อบเชย
อบเชย หรือซินนามอน เป็นอีกเครื่องเทศที่นำมาใช้เพื่อปรุงรสชาติอาหารทั้งคาวและหวาน โดยที่จะช่วยจัดการน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงน้ำตาลขึ้นสูง เราสามารถใส่ในอาหารบางมื้อได้ โดยใช้เป็นการผสมลงในโยเกิร์ต เครื่องดื่ม ชา กาแฟ ข้าวโอ๊ต คอทเทจชีส ผลไม้ต่าง ๆ รวมถึงยังหมักในเนื้อสัตว์ได้ด้วย
4. โสมเกาหลี
ปิดท้ายกันที่สมุนไพรลดพุงสุดท้ายกับโสมเกาหลีที่ถือเป็นส่วนผสมในครีมบำรุงผิว ก็ยังเอามาใช้ประกอบอาหารได้ด้วย โดยช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี โดยมีการทดลองที่ต่างประเทศ โดยทดลองให้หนูที่เป็นโรคอ้วนกินโสมเกาหลี พบว่าร่างกายของหนูทดลองมีความไวต่ออินซูลินดี น้ำหนักหนูลดลงภายใน 12 วันเลยเชียว
สมุนไพรลดพุงต่างประเทศนั้นมีส่วนช่วยลดพุงได้จริง โดยที่เน้นไปทางสมุนไพรด้านเครื่องเทศ ส่วนใหญ่มักจะนำมาใช้เป็นส่วนผสมในเมนูอาหาร ช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญของร่างกายได้อย่างดี และเมื่อมีการเผาผลาญสูงร่างกายของเราก็จะจัดการไขมันได้เร็วนั่นเอง ซึ่งทั้ง 4 ชนิดนี้เราสามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดเช่นกัน หวังว่าทุก ๆ คนที่มีพุง หรือมีไขมันหน้าท้องจะดูแลตัวเองอย่างดีด้วยสมุนไพรเหล่านี้ พร้อมกับวิธีการลดหุ่น อย่าง ออกกำลังกาย ดื่มน้ำเยอะ ๆ นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ กินอาหารแบบนับแคลอรี ฯลฯ
