สมุนไพรต้านเบาหวาน ของดีใกล้ตัวที่ไม่อาจมองข้าม
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กังวล กลุ้มใจ ด้วยโรคที่ไม่อยากให้เกิดอย่างเบาหวาน แต่เมื่อมันเกิดขึ้นแล้ว อยากแนะนำให้ทำใจสบาย ๆ เพราะอย่างน้อยก็มีตัวช่วยบรรเทาอาการไม่ให้เป็นหนัก นั่นคือ “สมุนไพรเบาหวาน” นี่เอง และอยากบอกว่าเราได้มัดรวมมาบอกต่อเป็นที่เรียบร้อย บอกเลยว่าเป็นของดีใกล้ตัวที่ไม่อาจมองข้าม
5 สมุนไพรต้านเบาหวาน หมดปัญหากังวลใจไปได้
1. มะระขี้นก
แม้ว่าจะมีรสขม แต่ก็หวานเป็นลมขมเป็นยา ที่มีประโยชน์และสรรพคุณอย่างคาแรนตินที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด กระตุ้นไม่ให้หลั่งอินซูลินจากตับอ่อนมากเกินไป ไม่พอยังเสริมการเผาผลาญน้ำตาลในเลือกด้วย แถมไม่ทำให้ดูดน้ำตาลจากลำไส้เล็กเกิดขึ้นไวไปอีก พร้อมช่วยรักษาเบาหวานได้ดี
2. หญ้าหวาน
สมุนไพร เบาหวาน อย่าง ผักหวาน บอกเลยว่าไม่ธรรมดา เพราะจะสามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้มากสูงสุด 10 เท่าเลยทีเดียว ไม่ทำให้พลังงานสูง ใช้เป็นสารช่วยทดแทนน้ำตาลได้ดี นอกจากนี้ช่วยโรคเบาหวาน ก็จะมีส่วนลดไขมันในเส้นเลือด บำรุงตับอ่อนให้แข็งแรง
3. หญ้าหนวดแมว
เป็นอีกสมุนไพรที่ก็สามารถช่วยปัญหาน้ำตาลในเลือดได้ดี โดยที่จะมีฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะ ทำให้ก้อนนิ่วเล็ก ๆ ออกมาได้เป็นธรรมชาต ไม่ทำให้ปัสสาวะติดขัด หรือกะปริบกะปรอย ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ช่วยป้องกัน และควบคุมเบาหวานได้ดี
4. สะเดา
ใครจะรู้ว่าสะเดาที่ขม ๆ นี้ก็เป็นอีกสมุนไพร เบาหวานที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี แค่ต้มกินโดยใช้ใบสะเดาประมาณ 1 กำ นำไปต้มไว้ในน้ำให้เดือด แล้วก็ดื่มเป็นประจำวันละ 3 ครั้ง แนะนำว่าให้กินก่อนอาหารจะยิ่งช่วยให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเป็นไปในทิศทางที่ดีขึ้น
5. กระเจี๊ยบเขียว
ปิดท้ายกันที่สมุนไพรอย่าง กระเจี๊ยบเขียวที่มีความสามารถในการลดน้ำตาลในเลือด หรือกลูโคสในเลือดได้ดี พร้อมช่วยควบคุมน้ำตาลให้อยู่คงที่ ไม่สูงหรือต่ำเกินไป จากการที่ดูดซึมน้ำตาลที่มีจากลำไส้ใหญ่นั่นเอง บอกเลยว่าหากินได้ง่ายมาก เอามาต้มจิ้มน้ำพริกคือดีไม่ไหว แต่น้ำพริกก็อย่าหวานมากนักล่ะ
สมุนไพร เบาหวานแต่ละชนิดที่รสชาติ มีรูปลักษณ์ที่แตกต่างออกไป แต่บอกเลยว่าส่วนผสมต่าง ๆ พร้อมช่วยบำรุงร่างกาย ลดน้ำตาลในเลือดได้ดี แต่กระนั้นการใช้พืชสมุนไพรก็เป็นเพียงหนึ่งในทางเลือกที่ช่วยบรรเทาอาการเท่านั้น คุณยังต้องให้ทางเลือกอื่น ๆ ช่วยร่วมด้วย เช่น การรับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง การดื่มน้ำวันละ 8 แก้วเพื่อขับของเสียในร่างกาย รวมถึงออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ อาหารแต่ละมื้อนอกจากสมุนไพรที่เป็นส่วนประกอบก็ควรมีอื่น ๆ ให้ครบ 5 หมู่ด้วยยิ่งดี แล้วเรามามีสุขภาพที่แข็งแรง ไม่เกิดปัญหาน้ำตาลในเลือดสูงกันดีกว่า
