เชื่อว่าคนจำนวนไม่น้อยก็อยากได้ตัวช่วยในการลดน้ำหนักดี ๆ สักอย่าง หนึ่งในนั้นที่ไม่อาจหยิบยกขึ้นมาได้ก็คือสมุนไพร ลดน้ำหนัก แต่นอกจากสมุนไพรไทยแล้ว สมุนไพรจีนก็น่าสนใจไม่แพ้กัน แล้ววันนี้เราก็จะมาแนะนำให้ได้รู้จักไว้ เผื่อว่าจะนำไปปรับเปลี่ยนเลือกกินช่วยลดน้ำหนักที่มากเกินไปได้อย่างดีที่สุด
เป็นหนึ่งในสมุนไพรแรกที่อยากให้คุณได้เลือกกินกัน โดยที่งาดำเป็นพืชล้มลุก มีสารอาหารสำคัญในการสลายไขมันให้เราอย่างดี พร้อมช่วยดูดซึมเอาคอเรสเตอรอลให้ร่างกายออกได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้ ยังมีส่วนประกอบที่ช่วยบำรุงผิว ผม หรือกำลังของเราอีกด้วย
2. ถั่วแดง
สมุนไพร ลดน้ำหนักแผนจีนที่น่าสนใจอีกอย่าง โดยที่จะมีความโดดเด่นในด้านการรักษาโรคต่าง ๆ ขับสารพิษในร่างกาย ช่วยขับถ่ายดีขึ้น ไม่ทำให้ท้องผูก นอกจากนี้ ยังไปลดระดับคอเลสเตอรอลทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้อย่างดี ใครที่อยากลดน้ำหนักแบบง่าย ๆ สามารถเลือกซื้อถั่วแดงมาประกอบอาหารกินกันได้ตั้งแต่วันนี้เลย
ไม่อาจมองข้ามสมุนไพรอย่างเห็ดหอมไปได้ โดยที่จะมีส่วนประกอบของกรดอิริตาดีนีน ที่จัดอยู่ในกลุ่มของกรดอะมิโน ช่วยลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอลได้ดี รวมถึงมีสารเลนติแนน ที่จะไปกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็ง สารเออร์โกสเตอรอลที่ช่วยให้กล้ามเนื้อ กระดูกมีความแข็งแรงมากขึ้น ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือด ลดไขมันได้ดี
เป็นอีกสมุนไพรที่เรามักจะใช้งานเพื่อลดน้ำหนักกันอย่างแท้จริงกับชาเขียว ด้วยสารคาเฟอีน และสารแคททีซินที่มีรสฝาด ทำให้ร่างกายของเราอยู่ในเกณฑ์ดี ช่วยเพิ่มอัตราการเมตาบอลิซึมในร่างกาย ทำให้เกิดการเผาผลาญได้ดีโดยเฉพาะใครที่ชื่นชอบการออกกำลังกายร่วมด้วย ทำให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานเป็นปกติ
ปิดท้ายกันที่สมุนไพร ลดน้ำหนักที่ค่อนข้างมีรสเผ็ดร้อน กลิ่นฉุนอย่างพริกไทย โดยที่จะเป็นเครื่องปรุงที่พร้อมควบคุมน้ำหนักของคุณให้อยู่ในทิศทางที่ดี มีสรรพคุณอื่น ๆ ช่วยขับสารพิษ ขับปัสสาวะในร่างกาย ซึ่งเราสามารถกินได้ด้วยการโรยหน้าอาหาร หรือนำไปปรุงรสตามที่ชอบได้อย่างเต็มที่
สมุนไพรลดน้ำหนักแบบจีนเหล่านี้คุณสามารถเลือกที่สนใจซื้อมาลองกินช่วยลดน้ำหนักดูได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น นอกจากการใช้ตัวช่วยด้านสมุนไพรก็ต้องไม่ลืมที่จะใช้ตัวช่วยอื่น ๆ ร่วมด้วย ไม่ว่าจะการปรับปรุงพฤติกรรมการกินอาหารทอด ของมัน หรือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับรองว่าความอ้วนที่มีมลายหายไปได้ในไม่กี่เดือน