รากบัว สมุนไพรลดความดันแผนจีน

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเมื่อพูดถึงสมุนไพรที่ช่วยลดความดันมีหลากชนิดมาก ซึ่งสมุนไพรลดความดันแผนจีนก็มีผู้คนเลือกใช้งานไม่น้อยอย่าง “รากบัว” ก็เป็นอีกชนิดที่ได้รับความนิยมสูง ทว่าการเลือกใช้ในปริมาณที่เหมาะสมถือเป็นความสำคัญที่ไม่อาจมองข้ามกันไปได้ และเราก็มีรายละเอียดอย่างหมดเปลือกมาบอกต่อ

จุดเด่นของรากบัว สมุนไพรลดความดันแผนจีน

ก่อนที่เราจะไปเริ่มต้นศึกษาเกี่ยวกับปริมาณการนำไปใช้ของสมุนไพรลดความดันแผนจีนอย่าง รากบัว ขอเริ่มต้นศึกษาถึงจุดเด่นที่น่าสนใจก่อน แน่นอนว่าสมุนไพรชนิดนี้สามารถช่วยบรรเทาโรคความดันได้เป็นอย่างดีด้วยส่วนประกอบโพแทสเซียมที่มีสูงมาก ทำให้ร่างกายขับทั้งโซเดียม และน้ำออกมา พร้อมลดอาการหดเกร็งของเส้นเลือดได้ดี เลือดลมในร่างกายไหลเวียนดีขึ้น นอกจากนี้ ยังมีธาตุเหล็กที่ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นไปอีก หรือประโยชน์อื่น ๆ อย่าง

-   ลดอาการบวมน้ำ ที่เมื่อมีการขับโซเดียมสูง น้ำออกจากร่างกายได้ดี ก็ลดอาการบวมน้ำได้ ไตไม่ต้องทำงานหนัก

-  ลดความเครียด ด้วยวิตามินบีที่มีสูงมาก ช่วยทำให้ไม่เครียด ลดความหงุดหงิดให้น้อยลง ไม่ทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรน

- ช่วยให้กระเพาะอาหารย่อยง่ายมากขึ้น เพราะสมุนไพรลดความดันแผนจีนนี้มีกากใยสูง ทำให้ท้องไม่ผูก ช่วยย่อยอาหารได้ดี อิ่มท้องนานมากขึ้นด้วย

ปริมาณที่เหมาะสมของการใช้สมุนไพรลดความดันแผนจีน “รากบัว”

ในส่วนของปริมาณที่เหมาะสมเมื่อต้องใช้งานสมุนไพรลดความดันแผนจีน อย่างรากบัวแล้ว แพทย์หญิงศรันยา สาครินทร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและโรคภัยจากทั้งศาสตร์ตะวันออกและตะวันตก แพทย์แผนปัจจุบันจากโรงพยาบาลรามาธิบดี ได้แนะนำเลยว่าควรกินวันละ 6 – 12 กรัม หรือประมาณ 2 – 3 ชิ้นเท่านั้น เพราะเป็นปริมาณที่ร่างกายจะได้รับการตอบสนองอย่างเต็มที่ที่สุด ไม่ทำให้ได้รับปริมาณมากเกินไปที่จะทำให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดี

ทั้งนี้ เมนูที่สามารถนำมาทำได้อย่าง รากบัวอบกรอบ โดยนำไปลวก แล้วแช่ในน้ำเย็น หรือใครจะนำไปต้มกับพุทราจีนที่ใส่น้ำตาลนิด ๆ ก็ค่อนข้างอร่อยมากเลยทีเดียว สนใจก็ลองนำไปปรับทำตามกันดูได้ แต่น้ำตาลอย่าเติมมากเกินไปเดี๋ยวจะเป็นเบาหวานเอาได้

สมุนไพรลดความดันแผนจีนอย่าง “รากบัว” เป็นอีกชนิดที่น่าสนใจ เพราะนอกจากจะช่วยเรื่องความดันของเราแล้ว ยังส่งผลถึงโรคอื่น ๆ ที่อาจเป็นอยู่ ทั้งอาการบวมน้ำ โรคเครียด รวมถึงลำไส้ย่อยง่ายขึ้น เอาเป็นว่าใครที่ลังเล หรือยังหาเลือกสมุนไพรตัวช่วยดี ๆ ไม่ได้ ลองนำรากบัวมาใช้กันดู รับรองว่าจะไม่ทำให้อาการของโรคกำเริบขึ้นมาได้ง่าย ๆ อย่างแน่นอน