4 สมุนไพรลดเบาหวาน เพื่อร่างกายที่สดใส ดำเนินชีวิตสุขใจ
3 ปีที่ผ่านมา
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าคนไทยเราป่วยด้วยโรคเบาหวานไม่น้อย ในครอบครัว 1 คนมักจะป่วยด้วยโรคนี้ ซึ่งนอกจากจะรักษาด้วยวิธีทางการแพทย์แล้ว จริง ๆ เรายังใช้สมุนไพรลดเบาหวานช่วยให้ร่างกายสบายตัวได้ทุกวันไปอีก พร้อมบรรเทาอาการให้ทุเลาลง ว่าแต่จะเลือกกินสมุนไพรชนิดไหนบ้าง? นี่คงเป็นสิ่งที่ทุกคนอย่างรู้ และเราก็พร้อมพาไปทำความรู้จักผ่านบทความนี้
4 สมุนไพรลดเบาหวานที่คนเป็นเบาหวานต้องรู้ไว้
1. ตำลึง
เป็นสมุนไพรที่พบเจอได้ตามรั้วบ้านเลยจริง ๆ กับตำลึง แนะนำว่าให้เอายอด 1 กำมือ หรือประมาณ 50 กรัมมาปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย และห่อใบตองเอาไปเผานำมากินก่อนเข้านอน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดเบาหวานได้เป็นอย่างดี หรือจะเอาไปต้มกับน้ำเดือด คั้นจากผลตำลึงดิบได้หมด เอาน้ำมาดื่มวันละ 2 ครั้ง เช้า – เย็น บอกเลยว่าโรคเบาหวานไม่ถามหา
2. มะระขี้นก
สมุนไพรต่อมาที่ต้องบอกต่ออย่างที่สุดก็คือมะระขี้นก ที่มีสารชาแรนตินสรรพคุณลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี ลดการสร้างน้ำตาลที่มาจากตับ เพิ่มความไวต่อกลูโคส ต่ออินซูลิน เสริมการเผาผลาญของน้ำตาลในเลือดได้ดี บรรเทาอาการป่วยของผู้ป่วยเบาหวานได้เยี่ยมยอด นอกจากนี้ มะระขี้นกยังมีส่วนประกอบที่สำคัญอื่น ๆ อย่าง วิตามินเอ ไนอะซินที่ช่วยป้องกันการเกิดต้อกระจก หรือต้านอนุมูลอิสระ แนะนำให้นำผลมาผ่าขูดเอาไส้ในและเมล็ดออก หั่นเนื้อเป็นชิ้น แยกกาก แล้วเอานำมาดื่มกิน
3. กระเทียม
ด้วยความที่กระเทียมมีสารอัลลิซินที่ช่วยลดเบาหวานได้ดี เพิ่มการหลั่งของอินซูลินให้พอดี พร้อมช่วยลดความดันเลือดไปอีก แนะนำว่าให้เลือกกินแบบสด ๆ จะหัวแก่ก็ได้ หรือกำลังพอดีก็ได้ เพราะจะได้รับสารอาหารไปเต็ม ๆ ประสิทธิภาพในการลดน้ำตาลในเลือด เบาหวานเป็นไปได้เต็ม 100%
4. อบเชย
ลดน้ำตาลในเลือด เบาหวานได้ดีเลยทีเดียวกับสมุนไพรอย่าง อบเชย ที่มีสารไฮดรอกซีชาลโคล ช่วยเพิ่มการทำงานของฮอร์โมนอินซูลิน ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน แนะนำว่าให้เอาอบเชยประมาณครึ่งช้อนชาไปผสมในน้ำร้อน ปิดฝาไว้ 5 – 10 นาที เอาผงออก แล้วดื่มกินเช้า – เย็น
สมุนไพรลดเบาหวานจริง ๆ แล้วก็ยังมีอีกเยอะอย่างแอปเปิลเชียวที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี หรือชาเขียวก็ได้เช่นกัน ทั้งนี้ อยากได้พบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างสม่ำเสมอด้วย ควบคู่กับการกินสมุนไพรและออกกำลังกาย เชื่อว่าจะช่วยให้การใช้ชีวิตประจำวันเป็นเรื่องง่ายมากขึ้น และอย่าปล่อยให้อด หิว หรือกินมากเกินไปโดยเฉพาะอาหารที่มีความหวานมาก ๆ ลดเสี่ยงอาการโรคกำเริบขึ้นมาได้นั่นเอง
ื
่
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม