หากคุณเป็นหนึ่งที่มีความกังวลในเรื่องของน้ำหนักตัวเอง อย่าเพิ่งไปใช้ยาลดน้ำหนักล่ะ เพราะมีความเสี่ยงที่จะกลับมาทำให้น้ำหนักเยอะมากกว่าเดิมก็เป็นได้ แนะนำว่าถ้าอยากลดน้ำหนักจริง ๆ ตอนนี้มีสมุนไพรลดน้ำหนักช่วยได้อยู่หลายชนิดเลยด้วย ว่าแล้วใครที่สนใจอยากรู้มีอะไรบ้าง เผื่อจะไปลองดูก็ตามเราไปศึกษากันเลยดีกว่าสมุนไพรลดน้ำหนักอยากรู้มีอะไรบ้าง คนน้ำหนักเยอะต้องรีบไปศึกษาโดยด่วน
1. “พริกไทยดำ”
เริ่มต้นสูตรการลดน้ำหนักด้วยสมุนไพรอย่างพริกไทยดำ ที่มีสรรพคุณเผ็ดร้อน ซึ่งช่วยให้ไขมันส่วนเกินที่มีในร่างกายสลายลงไปได้ ลดการสะสมขึ้นมาใหม่ ดังนั้น ใครที่มีไขมันสะสมมาก ๆ อย่าเพิ่งตกใจ ลองกันมากินดูสักเดือน สองเดือน สวมเดือนรับรองว่าเห็นผลแน่นอน
2. ลดความอ้วนด้วย “เม็ดแมงลัก”
เป็นอีกสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำหนักได้ดีเลยทีเดียวกับเม็ดแมงลักที่พอโดนน้ำแล้วเกิดการพองตัวขึ้นมา เมื่อกินเข้าไปช่วยให้อิ่มท้องและอยู่ได้นาน จึงไม่อยากกินอะไรเพิ่มเติมมากมาย แถมยังนำไปทำให้พองกินกับเครื่องดื่มร้อน ๆ หรือเย็นชื่นใจได้ไปอีก แต่ก่อนจะไปกินกันก็อย่าลืมนำเม็ดแมงลักไปแช่ในน้ำก่อนล่ะ
3. “มะนาว”
ใครจะรู้ว่ามะนาวที่เราใช้ ที่เรากินกันอยู่ก็มีส่วนช่วยลดน้ำหนักไปในตัวด้วยเช่นกัน เพราะเนื่องจากเป็นสมุนไพรที่มีกรดสูง จึงช่วยให้ไขมันที่มีอยู่ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายสลายลงไปได้ แถมมีวิตามินซีสูงไปอีก ยิ่งช่วยป้องกันโรคหวัดไปอีก กินไว้เลยน้ำหนักลงแน่นอน
4. “ดอกคำฝอย” ตัวช่วยลดน้ำหนัก
มาต่อกันที่ลดความอ้วนด้วยสมุนไพรอย่าง ดอกคำฝอยบ้าง ที่ค่อนข้างยอดนิยมเลยจริง ๆ กับการนำมาใช้ลดน้ำหนัก โดยคุณสามารถเอาไปต้ม หรือชมดื่มกับน้ำร้อนได้ตามความต้องการ หรือจะใส่น้ำแข็งดื่มแบบเย็นชื่นใจก็ได้ ซึ่งคุณสมบัติของดอกนี้จะใช้เพื่อเป็นยาระบายอ่อน ๆ น้ำหนักหน้าท้องถูกลดลงได้ดี
5. “กระเจี๊ยบแดง”
ไม่พูดถึงไม่ได้เลยจริง ๆ กับการลดน้ำหนัก สมุนไพรอย่าง “กระเจี๊ยบแดง” ที่ได้มีคนนำไปทดลองทางวิทยาศาสตร์พบว่ามีสารช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันมะเร็ง และลดคอเรสเตอรอล รวมถึงไขมันเลวภายในร่างกายได้ดี แต่หากต้องการกินเพื่อลดน้ำหนักแนะนำว่าให้กินเพียง ๆ ไปเลย อย่าใส่น้ำตาลลงไป เพราะไม่อย่างนั้นจากจะผอมได้กลายเป็นอ้วนแน่นอน
เป็นอย่างไรกันบ้างกับสมุนไพรลดน้ำหนัก คงจะช่วยให้หลาย ๆ คนเข้าใจมากขึ้น และเลือกใช้สิ่งที่ตอบโจทย์กับตนเองมากที่สุด ทั้งนี้ อย่าคิดว่าจะใช้ตัวช่วยอย่างสมุนไพรที่เราบอกไปเท่านั้น ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออีกแรงด้วย ร่างกายแข็งแรง ผอมบางได้แน่นอน