สมุนไพรฤทธิ์ร้อน ฤทธิ์เย็น

สมุนไพรฤทธิ์ร้อน ฤทธิ์เย็น

การใช้ยาสมุนไพรเป็นภูมิปัญญาของบรรพชนที่สั่งสมทดสอบและถ่ายทอดกันต่อๆ มา มันเป็นสิ่งที่ช่วยให้คนเราสามารถรักษาอาการเมื่อเกิดป่วยไข้ไม่สบาย หรือ ใช้ในการบำรุงสุขภาพให้มีความแข็งแรงไม่เจ็บป่วยง่าย และว่ากันว่าหากเอามาเปรียบกับยาแผนปัจจุบันแล้ว ยาสมุนไพรมีความสุขุมและไม่เกิดผลข้างเคียงได้ง่าย แม้จะจัดการกับอาการช้าไปบ้าง ไม่ทันใจคนรุ่นใหม่ที่ใจร้อนนิยมอะไรที่เป็นแบบสำเร็จรูป หรือจานด่วน แต่เมื่อใช้สมุนไพรรักษาร่างกายทุกส่วนจะมีการปรับความสมดุลทำให้แข็งแรงและดูแลสุขภาพอย่างเป็นองค์รวม เพราะการแพทย์แผนโบราณถือว่า สาเหตุสำคัญที่ทำให้คนเราป่วยไข้ไม่สบายเป็นภาวะร่างกายขาดความสมดุลเป็นหลัก และเมื่อกล่าวถึงเรื่องความสมดุลกับสมุนไพร สิ่งหนึ่งเราควรเรียนรู้เพื่อให้สามารถใช้งานยาสมุนไพรได้อย่างมีประสิทธิภาพก็คือ เรื่องสภาพฤทธิ์ของยา ซึ่งเราสามารถแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ ก็คือ สมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อน กับสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็นซึ่งทั้ง 2 อย่าง จะต้องเลือกใช้ให้เหมาะสมตามสภาพอาการและตัวผู้ป่วย ไม่เช่นนั้นอาจกลายเป็นซ้ำเติมอาการก็เป็นไปได้ !

สมุนไพรฤทธิ์ร้อน เราสามารถสังเกตได้จากเวลาที่เรารับเข้าสู่ร่างกายแล้วจะทำให้เราเกิดความรู้สึกว่ามีอุณหภูมิในร่างกายของเราสูงขึ้น หรือบางอย่างก็มีปริมาณแคลอรี่สูงทำให้ร่างกายมีพลังงานทำให้เกิดความอบอุ่น แต่หากรับประทานมาก็ทำให้เกิดความรู้สึกร้อน มีอาการร้อนใน

สมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อน อาทิเช่น กระเทียม , กระชาย , ขิง , พริก , ขนุนสุก , ทุเรียน , ลำไย , ลิ้นจี่ , หอมแดง , ขมิ้น , ไพล , ตะไคร้ , เครื่องเทศ , กระเพรา , ยี่หร่า , โสม เป็นต้น

สมุนไพรฤทธิ์เย็น เราสามารถสังเกตได้จากเวลาที่เรารับเข้าสู่ร่างกายแล้วทำให้รู้สึกเย็นชุ่มชื่นมากขึ้น เป็นสมุนไพรแบบที่คนไทยเราค่อนข้างนิยมเพราะเป็นเมืองที่มีอากาศร้อน แต่หากว่ารับประทานมากไป ก็จะมีอาการหนาวเย็นภายใน และไม่สบาย ร่างกายอ่อนเพลียอาหารไม่ย่อย

สมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น อาทิเช่น ใบบัวบก , รางจืด , เก็กฮวย , ใบเตย , ว่านหางจระเข้ , มังคุด , มะนาว ,  บวบ , หัวไชเท้า, ผักบุ้ง เป็นต้น

ในการเลือกรับประทานสมุนไพรเพื่อการรักษานั้น เราต้องพยายามเอาอาการที่แท้จริงของเราเป็นที่ตั้ง และต้องให้อยู่ในระดับที่สมดุล คือ รับประทานเข้าไปให้เกิดสภาพพอดี ไม่ใช้มากจนอาการอีกด้านกำเริบขึ้นมาแทนที่ เพราะไม่ว่าจะเป็นสภาพร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไป ก็ล้วนแล้วแต่ทำให้เราเจ็บป่วยไม่สบายด้วยกันทั้งนั้น ให้เลือกใช้ตามอาการและความเหมาะสมเป็นหลัก