หล่อฮั้งก้วย สมุนไพรหวานธรรมชาติ ตัวช่วยบรรเทาอาการร้อนใน

หล่อฮั้งก้วย สมุนไพรหวานธรรมชาติ ตัวช่วยบรรเทาอาการร้อนใน

หล่อฮั้งก้วย (Luo Han Guo) หรือที่รู้จักกันในชื่อ “ผลไม้พระ” เป็นสมุนไพรจีนที่ใช้กันมานานหลายศตวรรษในศาสตร์แพทย์แผนจีน ด้วยรสชาติที่หวานกว่าน้ำตาลถึงหลายร้อยเท่า แต่ไม่มีแคลอรี ทำให้หล่อฮั้งก้วยได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาลและดูแลสุขภาพ

สรรพคุณของหล่อฮั้งก้วย

1. ✅ บรรเทาอาการไอ เจ็บคอ เสมหะเหนียว

หล่อฮั้งก้วยมีสรรพคุณช่วยชุ่มคอ ลดการอักเสบของทางเดินหายใจ เหมาะสำหรับช่วงที่มีอาการหวัดหรือระคายคอ

2. ✅ แก้ร้อนใน กระหายน้ำ

เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น ช่วยปรับสมดุลร่างกายเมื่อมีอาการร้อนใน หรือเจ็บคอจากอากาศร้อนจัด

3. ✅ ลดน้ำตาลในเลือด

จากการศึกษาบางฉบับพบว่า สารโมกรอสไซด์ (Mogroside) ในหล่อฮั้งก้วยอาจมีผลช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และอาจเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

4. ✅ ช่วยในการขับถ่าย

หล่อฮั้งก้วยมีเส้นใยและสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ และลดอาการท้องผูก

วิธีใช้หล่อฮั้งก้วย

แบบต้มน้ำดื่ม: ใช้ผลหล่อฮั้งก้วยแห้ง 1 ลูก (หรือผงประมาณ 2–3 ช้อนชา) ต้มกับน้ำ 1 ลิตร ปล่อยให้เดือดและเคี่ยวประมาณ 20–30 นาที ดื่มอุ่นๆ หรือแช่เย็นก็ได้

แบบผง: ชงกับน้ำร้อนใช้แทนน้ำหวาน หรือนำไปผสมกับสมุนไพรอื่นในสูตรยาจีน

ใช้แทนน้ำตาล: สำหรับผู้ควบคุมเบาหวาน หล่อฮั้งก้วยเป็นสารให้ความหวานธรรมชาติที่ไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือด

ข้อควรระวัง

ถึงแม้หล่อฮั้งก้วยจะเป็นสมุนไพรที่ปลอดภัย แต่ควรบริโภคในปริมาณเหมาะสม

หญิงตั้งครรภ์หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เป็นประจำ