5 สมุนไพรเพิ่มน้ำนมสำหรับคุณแม่ หาซื้อง่าย เห็นผลได้จริงแบบทันใจ
สำหรับแม่ ๆ คนไหนที่มีปัญหาเรื่องของน้ำนมที่มีน้อย หรือไม่ออกมาให้ลูกน้อยเลย เราอยากแนะนำให้คุณเลือกใช้สมุนไพรเพิ่มน้ำนมสำหรับคุณแม่ที่รวบรวมมาให้ 5 ชนิดด้วยกัน การันตีเป็นสมุนไพรที่หาซื้อง่าย ทั้งยังเห็นผลได้จริงแบบทันใจไปอีก แล้วมีชนิดไหนบ้าง? เอาเป็นว่ารีบไปติดตามพร้อม ๆ กันเลยดีกว่า
5 สมุนไพรเพิ่มน้ำนมสำหรับคุณแม่ หาซื้อง่าย เห็นผลไวทันใจสุด
1. ใบกะเพรา
ถือเป็นสมุนไพรเพิ่มน้ำนมสำหรับคุณแม่แรกที่หาซื้อได้ง่ายมาก และเป็นที่นิยมในการนำมาประกอบอาหารหลากหลาย โดยความร้อนแรงที่มีจะช่วยทำให้เลือดไหลเวียนสะดวก น้ำนมมีมากขึ้น แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ถ้าเด็กได้ดื่มน้ำนมนี้ก็จะช่วยลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้ดีไปอีก
2. ขิง
ที่จะช่วยคุณแม่ทั้งหลายเพิ่มการไหลเวียนของเลือดได้ดี ไม่อาจมองข้ามขิงไปได้ ทั้งยังช่วยขับลม แก้อาเจียนไปอีก ซึ่งหากแม่ได้กินแล้วให้นมลูก ตัวของลูกเองก็จะไม่ปวดท้องง่ายด้วย เรียกได้ว่าเพิ่มคุณประโยชน์แบบสุด ๆ
3. กุยช่าย
เป็นสมุนไพรเพิ่มน้ำนมสำหรับคุณแม่ที่หาซื้อง่าย และเห็นผลได้เร็วทันใจไปอีก ซึ่งจะมีส่วนผสมของแคลเซียม ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส คาร์โบไฮเดรต วิตามินซี ที่พร้อมแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ไปจนถึงการขับน้ำนมให้มากขึ้น ขับลมได้อย่างดี การันตีตอบโจทย์ความต้องการอย่างที่สุด กระนั้นแนะนำว่าให้นำใบมากินสดแกล้มผัดไทย หรือส่วนดอกมาผัดกับเนื้อสัตว์
4. ใบตำลึง
อีกสมุนไพรที่ช่วยเพิ่มโอกาสขับน้ำนมแม่ได้มากขึ้นก็คือใบตำลึงที่มีสารอาหาร เส้นใยอาหารในปริมาณมาก ช่วยให้มีน้ำนมมาบำรุงเลือด สายตา กระดูก ที่ยังหาซื้อได้ง่ายมาก เป็นที่นิยมในการประกอบอาหารบ่อย ๆ รสชาติอร่อยอย่าบอกใคร กินง่ายสุด ไม่ว่าจะเป็นเมนูแกงเลียงตำลึง เมนูต้มจืดในตำลึง หรือเมนูแกงกะทิลูกตำลึงก็ได้เช่นกัน
5. หัวปลี
สุดท้ายก็คือหัวปลีที่มีสารอาหารมากมาย อาหารที่นิยมกินมากเพื่อเพิ่มน้ำนมซึ่งมีมาตั้งแต่โบราณ เพิ่มสรรพคุณในการแก้โรคกระเพาะอาหาร บำรุงเลือด แนะนำเมนูง่าย ๆ อย่างยำหัวปลีลวกจิ้มน้ำพริก ทอดมันปลีกล้วย แกงเลียงปลีกล้วย ห่อหมกปลีกล้วย แกงไก่ใสปลี แต่อย่ากินบ่อยเพราะอาหารรสฝาดมีโอกาสที่ทำให้ลูกน้อยท้องผูกได้
อย่างไรก็ดี ไม่ใช่แค่ต้องหากินสมุนไพรเพิ่มน้ำนมสำหรับคุณแม่เท่านั้น แนะนำว่าต้องดื่มน้ำให้มาก ๆ อย่างการดื่มน้ำอุ่นก็ช่วยเรียกน้ำนมได้อย่างดีมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะช่วงต้นของการให้นมลูก โดยสมุนไพรเหล่านี้สามารถเลือกกินได้เลยตามต้องการ และหากได้ผลลัพธ์น้ำนมอย่างไรอยากมาเล่าสู่กันฟังก็ทำได้เลยเรายินดีเป็นอย่างมาก
