“มะระขี้นก” สมุนไพรที่ช่วยรักษาเบาหวานได้อย่างดี

“มะระขี้นก” เราอาจจะคุ้นชินกับการนำมาต้มจิ้มน้ำพริก หรือผัดแกงร่วมกับผักอื่น ๆ ทว่าคุณรู้หรือไม่!? ว่านี่ถือเป็นอีกสมุนไพรเบาหวานที่พร้อมช่วยรักษาอาการของโรคได้อย่างดี ซึ่งวันนี้เราจะมาอธิบายให้ทุก ๆ คนได้ทำความเข้าใจ เพื่อให้การกินมั่นใจมากยิ่งขึ้น

รู้จัก “มะระขี้นก” สร้างความเข้าใจเบื้องต้น

มะระขี้นก หรือชื่อทางวิทยาศาสตร์ Momordica charantia (L.) วงศ์ Cucurbitaceae ที่จะเป็นไม้เลื้อยอายุปีเดียว ออกดอกเป็นดอกเดี่ยวและมีซอกใบแยกเป็นดอกตัวผู้ และมีดอกตัวเมียอยู่ต้นเดียวกัน ผลออกเป็นรูปรี หัวท้ายแหลม มีรสขม ผิวขรุขระ และสามารถนำมาปลูกเป็นพืชผักสวนครัวได้เองเลย โดยที่มีประโยชน์หลากหลาย นอกจากนำมาต้มจิ้มน้ำพริก หรือผัดแกงร่วมกับอื่น ๆ แล้วเทเอาน้ำทิ้งลดความขม โดยที่มีวิตามิน A และวิตามิน C รวมถึงมีประโยชน์ทางยาที่ช่วยรักษาโรคเบาหวานได้อย่างดี

สรรพคุณสมุนไพรเบาหวานจากผลวิจัยที่มี

รายงานการศึกษาประเทศญี่ปุ่น สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ และอินเดีย ที่ออกฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดผ่านสัตว์ทดลองที่ป่วยเบาหวาน และสามารถชะลอการเกิดต้อกระจก รวมถึงอาการแทรกซ้อนของโรคเบาหวานได้ ทั้งยังมีผลวิจัยสรุปที่มีกลไกในการออกฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดได้อย่างดี คือออกฤทธิ์คล้ายกับอินซูลินที่หลั่งออกมาจากตับอ่อน และยังยับยั้งสังเคราะห์กลูโคส และเพิ่มกลูโคสในตับ โดยสารที่ออกฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดมีทั้ง  อินซูลิน, ไวซีน (vicine) และคาแรนทิน (charantin) ดังนั้น สมุนไพรเบาหวานอย่างมะระจึงถือเป็นสิ่งที่น่าสนใจอย่างที่สุด

วิธีการทำสมุนไพรรักษาเบาหวานที่เหมาะสม

มะระขี้นกเป็นสมุนไพรเบาหวานที่ส่งเสริมกับการใช้งานกับผู้ป่วยอย่างดี โดยที่มีรูปแบบวิธีใช้ต่าง ๆ สามารถใช้ได้ทั้งน้ำคั้น ชง หรือเป็นแคปซูล ที่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ คือ

1. คั้นเป็นน้ำสด : ที่ให้นำผลมะระขี้นก 8 – 10 ผล ในเมล็ดออก เอาไปใส่ลงในน้ำพร้อมปั่นละเอียด แล้วกรอกเอาเฉพาะน้ำดื่ม 100 มิลลิลิตรออก สามารถกินได้ทุกวันติดต่อกัน แบ่งกินได้วันละ 3 เวลา

2. ทำเป็นชา : ที่จะใช้เนื้อมะระผลเล็กผ่าเอาเมล็ดออก แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ตากแดดให้แห้ง แล้วมาชงกับน้ำเดือด โดยดื่มน้ำชาครั้งละ 2 ถ้วย วันละ 3 เวลา หรือจะต้มน้ำดื่มก็ได้ ที่ใส่กระติกดื่มเรื่อย ๆ แทนน้ำประมาณ 3 อาทิตย์ ไม่เกิน 1 เดือนก็เห็นผลแล้ว

3. ทำเป็นแคปซูล เป็นยาเม็ด : ที่จะเป็นการกินมะระขี้นกโดยใช้ 500 – 1,000 มิลลิกรัม วันละ 1 – 2 ครั้ง

เมื่อรู้อย่างนี้แล้วก็อยากให้ผู้ที่ป่วยเป็นเบาหวานได้ลองนำไปปรับใช้ด้วยวิธีต่าง ๆ ที่เหมาะสมกับเรา ด้วยการใช้มะระขี้นกสมุนไพรเบาหวานช่วย การันตีได้ผลดีจริง แต่ต้องระวังไม่ให้คนท้อง เด็ก และคนที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำไม่ควรกินเด็ดขาด