หลักการเลือกใช้สมุนไพรแห้ง เพื่อความปลอดภัยต่อร่างกาย
ปัจจุบันปฏิเสธไม่ได้เลยว่าผลิตภัณฑ์สมุนไพรแห้งนั้นมีวางขายตามท้องตลาดเยอะมาก ๆ จะท้องตลาดทั่วไปหรือทางออนไลน์เราสามารถเลือกซื้อได้ตามต้องการ กระนั้นเพื่อความปลอดภัยต่อร่างกายเราไม่อาจมองข้ามการศึกษาหลักการเลือกใช้ไปได้ และหากใครอยากรู้ก่อนตัดสินใจซื้อเราไม่พลาดมีข้อมูลมาบอกต่อ
หลักการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สมุนไพรแห้งที่เหมาะสม
1. เลือกให้ถูกส่วน
พืชสมุนไพรนั้นมีทั้งส่วนราก ใบ ดอก ผล เปลือก เมล็ด ความสุก แก่ ดิบ ฯลฯ ที่แต่ละส่วนมีองค์ประกอบของสารช่วยที่แตกต่างกัน เราจึงควรทำความเข้าใจถึงส่วนต่าง ๆ ให้ดี เพื่อให้ได้รับในปริมาณที่เหมาะสม และได้ประสิทธิภาพในการรักษาอย่างดีที่สุด บางชนิดให้เป็นยา บางชนิดก็เป็นพิษต่อร่างกายได้ อ่านส่วนที่นำมานำผลิตภัณฑ์ให้ดี
2. เลือกให้ถูกต้น
สมุนไพรแห้งบางอย่างก็มีชื่อพ้องกัน มีชื่อเฉพาะถิ่น หรือชื่อซ้ำกันเลยก็มี แน่นอนว่าความสามารถในการบำรุงดูแลร่างกายจึงแตกต่างด้วยเช่นกัน เราจำเป็นต้องรู้ว่าผลิตภัณฑ์ที่เลือกนี้ถูกต้นแล้วหรือไม่ เพื่อป้องกันการสับสน และควรมีการตรวจสอบดูรีวิวก่อนเสมอ บางผลิตภัณฑ์มีเป็นคลิปวิดีโอส่วนประกอบสมุนไพรเลยด้วย ก็ศึกษารูปร่างให้ดี
3. เลือกให้ถูกขนาด
แม้ว่าสมุนไพรแบบแห้งบ้างชนิดจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ในขนาด/ปริมาณที่นำมาใช้หากมากเกินไปอาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพได้มากกว่าการรักษา โดยเฉพาะการใช้ในเด็กเล็กที่มีภูมิต้านทานน้อยกว่าผู้ใหญ่ นอกจากนี้ หากใช้ยาติดต่อกันนานเกินกว่าที่กำหนดก็อาจจะส่งผลเสียได้ด้วยเช่นกัน ควรหยุดยาไปก่อนเลยเพื่อให้ร่างกายพักผ่อน และกำจัดยาออกจากร่างกาย ลดเสี่ยงส่งผลต่ออวัยวะต่าง ๆ เช่น ไต ตับ ความดันเลือด ระดับน้ำตาลในเลือด ฯลฯ
4. เลือกให้ถูกโรค
เราจำเป็นต้องดูว่าสมุนไพรแห้งนั้นช่วยรักษาโรคอะไรมากที่สุด เช่น หากรู้ตัวว่าท้องผูกก็ควรใช้ที่ออกฤทธิ์ชาวยระบายได้ดี ถ้าไปกินที่มีรสฝาดอีกก็จะทำให้ท้องผูกได้มากขึ้น เป็นต้น แนะนำว่าก่อนที่จะตัดสินใจซื้อควรปรึกษาเภสัชกร แพทย์แผนไทย หรือแพทย์แผนประยุกต์ก่อนเพื่อความปลอดภัยมากที่สุด
5. เลือกให้ถูกวิธี
สุดท้ายก็คือการเลือกที่ควรให้ถูกต้องตามหลักมากที่สุด อย่าง สมุนไพรรูปแบบอบแห้งนี้เป็นการใช้งานที่ทำให้ยืดอายุสมุนไพรให้ใช้งานต่อไปได้อีกนาน ๆ แต่ก็ควรจะเอาไปต้มกินจึงจะเหมาะสม กระนั้นกรณีที่จะเปลี่ยนเป็นวิธีอื่น ๆ ที่ต่างจากวิธีดั้งเดิมควรศึกษาประสิทธิภาพ และความปลอดภัยที่สารสกัดออกมาอาจจะเกิดอันตรายต่อเราก็เป็นได้
หวังเป็นอย่างยิ่งว่าในการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์สมุนไพรแห้งของทุก ๆ คนจะผ่านไปได้อย่างดี ราบรื่นมากที่สุด ทั้งนี้ อย่าลืมพิจารณาเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองมาตรฐานความปลอดภัยจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องด้วย ศึกษารีวิวผลลัพธ์ให้ดี ๆ เพิ่มเติม เพื่อความปลอดภัยของตัวเองอีกขั้น
