สมุนไพรลดน้ำหนัก ตัวช่วยที่ปลอดภัย ไม่เกิดโยโย่ภายหลัง

เชื่อว่าคงเกิดเป็นความทุกข์กาย ทุกข์ใจไม่น้อย เมื่อน้ำหนักตัวของเรานั้นเพิ่มมากขึ้น หลายคนพยายามหาวิธีช่วยลดน้ำหนัก และหนึ่งในนั้นที่ไม่อาจมองข้ามไปได้แต่บางคนอาจจะนึกไม่ถึงก็คือตัวช่วย “สมุนไพรลดน้ำหนัก” ที่พร้อมพาให้หุ่นดี ๆ กลับคืนมาได้อย่างง่ายอีกครั้ง เพียงคุณเลือกบริโภคถูกชนิดในปริมาณที่เหมาะสม ควบคู่กับวิธีการอื่น ๆ ด้วย

สมุนไพรลดน้ำหนักตัวช่วยที่ปลอดภัย ไม่เกิดปัญหาภายหลัง

เชื่อว่ามีคนจำนวนไม่น้อยที่เมื่อน้ำหนักเยอะแล้วมักเลือกใช้ยาลดน้ำหนักกัน แต่นั่นไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องเหมาะสมเลย จริงอยู่ที่ในช่วงแรก ๆ น้ำหนักของเราจะลดลง แต่เมื่อเลิกกินแล้วจะเกิดอาการที่เรียกกันว่า “โยโย่” หรือมีน้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้นชนิดที่มากขึ้นกว่าเดิมด้วยซ้ำ เพราะมาจากร่างกายของเราได้รับการปรับเปลี่ยนจนควบคุมตัวเองไม่ได้

นอกจากนี้ ยังทิ้งสารตกค้างในร่างกาย กินเป็นประจำโอกาสที่จะเสี่ยงโรคไตก็มีสูง ทั้งนี้ ยาลดน้ำหนักส่วนใหญ่เมื่อกินแล้วจะไปลดความอยากอาหาร ทำให้ไม่หิว หรือไม่อยากกิน ซึ่งใครที่ใช้วิธีนี้อยู่ควรหยุดก่อนเลย เพราะไม่ส่งผลดีต่อตัวเองอย่างแน่นอน ถามว่าตัวช่วยที่น่าสนใจอื่น ๆ จะมีอะไรอีก แน่นอนว่าหนึ่งในนั้นคือการเลือกใช้ “สมุนไพรลดน้ำหนัก”

ในส่วนของสมุนไพรลดน้ำหนักนั้นเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ เพราะสมุนไพรเปรียบเสมือนการที่เราได้บริโภคผัก หรือสารอาหารที่เป็นประโยชน์ และที่สำคัญคือไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายเพราะกินแล้วก็สามารถขับถ่ายออกมาปกติ ไม่ทิ้งสารตกค้าง ถามต่อไปอีกว่ามีสมุนไพรชนิดไหนบ้าง?? ยกตัวอย่างให้หาซื้อได้ง่าย

สมุนไพรลดน้ำหนักกับสูตรที่นำไปใช้ได้จริง

-  มะนาว : ดื่มน้ำมะนาวที่ใช้สัดส่วน 1 ลูก ผสมกับน้ำอุ่น 1 แก้วได้เลยในช่วงเช้าหลังตื่นนอน ช่วยการขับถ่าย

-  กระเจี๊ยบแดง : นำมาต้มใส่เกลือและน้ำตาลเล็กน้อย ดื่มกับน้ำแข็งช่วยได้ดี

-  เม็ดแมงลัก : ที่นำสัดส่วน 2 ช้อนชา มาแช่ไว้ในน้ำ 1 แก้วประมาณ 30 นาที แล้วกินก่อนอาหารจะช่วยให้เราอิ่มเร็วขึ้น เพราะเม็ดแมงลักจะพองตัวในกระเพาะของเรา

-  พริก : สามารถนำมาประกอบอาหารได้ทุกเมนู เพิ่มรสชาติเผ็ดร้อน โดยกินควบคู่กับการควบคุมปริมาณอาหาร ลดน้ำหนักได้ดี

-  กระเทียม : แนะนำฝาน หรือสับเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือใครจะประกอบอาหารควรโขลกทิ้งไว้แล้วจึงค่อยนำไปทำ

-  พริกไทยดำ : หากใครจะกินเพื่อลดน้ำหนัก ควรกินจากการนำไปประกอบอาหาร ไม่ควรกินเปล่า ๆ เพราะจะทำให้เกิดอาการแสบท้องได้

นอกจากนี้ เราควรบริโภคสมุนไพรลดน้ำหนักไปพร้อม ๆ กับวิธีการลดน้ำหนักอื่นด้วย ไม่ว่าจะการออกกำลังกาย การดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้ว การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ นอนหลับให้เพียงพอ ฯลฯ และที่สำคัญย้ำอีกครั้งว่าห้ามใช้ยาลดน้ำหนักเด็ดขาด ถ้าไม่อยากให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย