เปิดสูตรน้ำสมุนไพรลดน้ำหนัก งานนี้ได้หุ่นเพรียวกันเป็นแถบ !
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีความสนใจอยากทำน้ำสมุนไพรเพื่อลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้จะเลือกชนิดไหน แล้วมีวิธีการทำอย่างไรให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ไม่ต้องเป็นกังวลอีกต่อไป เพราะเรารวบรวมมาให้ศึกษาอย่างละเอียดผ่านบทความนี้ รับรองว่าได้หุ่นเพรียวกันเป็นแถบ แถมปลอดภัยมาก ๆ ด้วย
5 สูตรน้ำสมุนไพรลดน้ำหนัก ได้หุ่นเพรียวแถมปลอดภัย
1. น้ำอัญชันมะนาว
วิธีทำน้ำสมุนไพรลดน้ำหนักแรกที่อยากแนะนำไม่พลาดอัญชันมะนาว โดยให้คุณต้มน้ำจนเดือด แล้วใส่ดอกอัญชันลงไปต้มจนได้สีน้ำเงินเข้ม จากนั้นก็เอาลงจากเตา ตั้งให้เย็น ช่วงตักใส่แก้วแล้วก็บีบเอาน้ำมะนาวใส่ของไปเล็กน้อย ซึ่งน้ำอัญชันมีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
2. น้ำสะระแหน่
ต่อมาเป็นอีกน้ำที่อยากแนะนำ กับน้ำสะระแหน่ที่เป็นสมุนไพรหาได้ง่าย กลิ่นหอมสดชื่น วิธีการทำนั้นให้เริ่มต้นล้างน้ำความสะอาด แล้วเอาใส่ไปในเครื่องปั่น เติมน้ำผึ้ง เกลือดำ ผงขมิ้น และน้ำมะนาวไปเล็กน้อย จากนั้นก็ปั่นทุกอย่างให้เข้ากัน พร้อมเทใส่แก้ว บางคนอาจจะตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ก็ได้ ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ดี
3. น้ำมะตูม
อีกน้ำสมุนไพรช่วยลดน้ำหนัก อย่างน้ำมะตูมที่วิธีการทำนั้นไม่ได้ยุ่งยาก เริ่มต้นโดยการต้มน้ำเปล่าให้เดือด แล้วเอามะตูมแห้งใส่ลงไปต้มจนมีสีน้ำตาลอ่อน ๆ ซึ่งหากใครต้องการให้น้ำมะตูมมีความหอมเพิ่มเติมสามารถเอามะตูมแห้งไปคั่ว หรือย่างไฟก่อนต้มได้เลย จากนั้นก็รอให้น้ำมะตูมเย็น เสิร์ฟพร้อมน้ำแข็งได้ความสดชื่น แถมช่วยเรื่องการดีท็อกซ์ ขับถ่ายไหลลื่นมากขึ้น
4. น้ำขิงมะนาว
ใครที่ชื่นชอบการดื่มน้ำขิงอยู่แล้ว อยากแนะนำเป็นสูตรน้ำขิงผสมมะนาวเลยช่วยลดความอ้วนได้อย่างดี เพราะช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย วิธีการทำนั้นให้หั่นขิงเป็นแว่น ๆ แล้วต้มน้ำให้เดือด พอน้ำเดือดแล้วก็เอาขิงที่หั่นลงไปรออีกประมาณ 15 – 20 นาที จากนั้นก็รอให้เย็นแล้วตักเสิร์ฟพร้อมน้ำแข็งเย็น ๆ ได้เลย พร้อมเติมน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อยเป็นอันเสร็จ
5. น้ำมะระขี้นก
สุดท้ายอาจจะเอาใจคนชอบกินมะระขี้นก ด้วยการนำมาทำน้ำสมุนไพรเสียเลย โดยให้คุณนำมะระขี้นกมาล้าง แล้วเอาไปใส่ในเครื่องปั่น เติมเกลือเล็กน้อย พร้อมมะนาว เพื่อรสชาติที่กลมกล่อม ตามด้วยเติมน้ำเปล่า พร้อมปั่นให้ทุกอย่างละเอียดเข้ากันอย่างดี
ต้องยอมรับว่าการทำน้ำสมุนไพรเพื่อลดน้ำหนักนั้นเป็นวิธีที่ปลอดภัยต่อร่างกายมาก ๆ เพราะพืชสมุนไพรเป็นความธรรมชาติที่ไม่ก่อให้เกิดสารตกค้างต่าง ๆ ในร่างกายอย่างแน่นอน ชื่นชอบน้ำจากสมุนไพรไหนก็ลองทำดูได้ง่ายมาก ๆ เลยทีเดียว
