5 สูตรเครื่องดื่มสมุนไพรเบาหวาน ทำดื่มทุกวันช่วยได้

สูตรเครื่องดื่มสมุนไพรเบาหวาน ทำกินประจำช่วยบรรเทาอาการได้

วิธีการบรรเทา หรือรักษาโรคเบาหวาน “สมุนไพรเบาหวาน” เป็นอีกสิ่งที่ได้รับความนิยมสูงมาก โดยที่เราสามารถเลือกเอามาทำเป็นเมนูอาหาร เครื่องเครื่องดื่มกินกันได้เป็นประจำ ซึ่งวันนี้เราก็จะมาแนะนำสูตรเครื่องดื่มที่ทำได้ง่าย ๆ โรคเบาหวานที่เป็นกังวลต่อจากนี้สบายใจไม่มีปัญหาอีกอย่างแน่นอน



5 สูตรเครื่องดื่มสมุนไพรเบาหวาน ทำดื่มทุกวันช่วยได้



1. น้ำกระเจี๊ยบ

เป็นสมุนไพรที่นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการเบาหวานแล้ว ก็ยังช่วยขับเสมหะ ทำให้ชื่นใจได้ดี โดยสูตรการทำนั้น ให้เริ่มต้นล้างดอกกระเจี๊ยบแดง เอาให้เศษฝุ่นต่าง ๆ ออกจนหมด แล้วนำไปต้มในน้ำเดือด ๆ เคี้ยวจนกว่าจะเปลี่ยนสี จากนั้นก็ยกลงจากเตาแล้วกรองเอากากออก พักจนกว่าจะเย็น จากนั้นเทใส่แก้ว เติมน้ำแข็งพร้อมดื่ม หรือหากใครจะเทใส่ขวดเก็บไว้ดื่มก็ได้เช่นกัน



2. น้ำใบเตย

นอกจากความหอมที่มีให้เราแล้ว ยังมีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี ซึ่งเราจะสามารถแปลงเป็นวุ้นใบเตบใส่ลงไปเคี้ยวเพลินได้ สูตรการทำนั้นให้ทำการล้างสมุนไพรเบาหวานใบเตย แล้วหั่นเป็นท่อน นำไปต้มลงในน้ำเดือด ต้มจนกว่าจะเปลี่ยนสี แล้วจึงค่อยตักเอาใบเตยออก จากนั้นปิดเตา พร้อมตักใส่แก้วเติมน้ำแข็งลงไปดื่มกินชื่นใจ



3. น้ำอัญชัน

เป็นอีกสมุนไพรเบาหวานที่สามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดกลีเซอร์ลีนได้ดี พร้อมบำรุงให้ผมดกดำไปอีก สูตรการทำนั้นง่าย ๆ เริ่มต้นจากการล้างดอกอัญชันให้สะอาด แล้วนำไปต้มน้ำ 2 – 3 นาที ต้มจนเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน บางคนอาจจะเติมน้ำตาลทรายน้อย ๆ หรือสูตรหวานน้อยลงไปด้วยก็ได้ ต้มให้น้ำตาลละลายหมด ยกออกจากเตาแล้วกรอกดอกอัญชันออก เทใส่แก้วเติมน้ำแข็งดื่มกินได้ทันที หรือจะใส่ขวดแช่ตู้เย็นไว้กินวันหลังก็ได้เช่นกัน



4. น้ำมะตูม

ปิดท้ายกันที่น้ำมะตูม ที่นอกจากจะช่วยบรรเทาการเกิดเบาหวานสูง ยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยขับลมได้ดี สูตรการทำนั้น ให้นำมะตูมแห้งไปย่างกับไฟ หรือคั่วใส่ในกระทะจนมีกลิ่นหอมออกมา นำมาใส่ในหม้อที่ตั้งไฟกลางต้มทิ้งไว้ 10 – 15 นาที ถ้าเติมน้ำตาลทรายแบบเล็กน้อยลงไปก็ให้เคี่ยวต่อเรื่อย ๆ จนน้ำมีการเปลี่ยนเป็นสีเข้มมากขึ้น เสร็จแล้วยกลงจากเตา แยกกากออก แล้วทิ้งไว้จนเย็น จากนั้นจึงใส่น้ำแข็งเพิ่มเติม พร้อมดื่มได้เลย


เป็นวิธีการทำที่ไม่ยุ่งยากเลยจริง ๆ กับบรรดาเครื่องดื่มสมุนไพรเบาหวานเหล่านี้ ซึ่งหากใครที่มีความเสี่ยงเป็นเบาหวานได้ง่าย หรือน้ำตาลในเลือดมีสูงประจำ ลองนำหนึ่งในน้ำเหล่านี้ไปต้มดื่มกินดู เชื่อว่าจะช่วยบรรเทาอาการได้เป็นอย่างดี